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投球動作の各相 コッキング期１
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投球動作の各相 ワインドアップ期２
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投球動作の各相 ワインドアップ期１
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フィットネスバイクでのトレーニング
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腹臥位・膝関節屈曲位で股関節を伸展するトレーニング (伸展後)
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